bet.356体育在线投注,两个鸡蛋,一个萝卜,在8分钟内吃完早餐!简单可口,适合上班族!

跟着我,每一天都是美好的!
说明:2个鸡蛋,1个胡萝卜和8分钟的早餐!简单而美味,适合上班族!
“一天的计划是早上”,一天的早晨是最重要的;当然,早餐也是最重要的,您需要在早晨吃早餐!而且您不仅需要吃早餐,而且还需要吃得好!享用优质早餐的最简单方法是自行准备早餐,但是许多人不知道该如何自行准备早餐,而且他们有购买早餐的习惯,实际上,商店购买的早餐只能满足胃而不补充饮食。因此,早晨应该吃没有健康饮食的自制食品,并且营养效果特别好。
有一些上班族无能为力,想自己做早餐,但是每天早上时间很短,没有时间做自己的早餐,每天只能在外面逛街吃饭。实际上,您还可以找到一些非常简单的早餐。学习该早餐意味着您不必在早晨努力工作!今天我要向大家推荐一种早餐方法,它非常简单容易制备,准备好后可以存放在冰箱里,当你想吃的时候,加热一下就可以吃到美味的早餐了马上!这早餐只需要两个鸡蛋和一个萝卜,早餐可以在8分钟内完成!简单而美味,适合上班族!让我们一起看看这种早餐方法!
【胡萝卜煎蛋】
我们需要准备的成分:白萝卜,鸡蛋,面粉,细香葱
步骤一:将白萝卜洗净,去皮,切成碎萝卜,切碎后放入盆中,加适量食盐,在萝卜丝上均匀擦盐,腌制萝卜煮12分钟,萝卜水用完后可以摄取,拿起后放在一边晾干身体上的水。
步骤2:清洁细香葱并将其切成小块,以备后用。然后将萝卜干放入盆中,打两个鸡蛋,然后加入约230克面粉,将配料均匀搅拌,再加入少许胡椒粉和盐,倒入切碎的葱,继续搅拌直至形成面糊。
第三步:将电烤盘预热,然后刷上一层薄薄的油,将油加热后用勺子将面团加热,将其慢慢地粘在电烤盘上,并涂在一个小圆形蛋糕盘上,然后用小火慢慢炸,待面团凝固,基料变成褐色后,将蛋糕翻过来继续烘烤;当蛋糕两面都呈金黄色时,用刮铲挤压蛋糕将其加热。更均匀。饼干完全煮熟后,就可以准备煮饭了。
提示:
1.需要掌握鸡蛋与面粉的比例。我用了两个鸡蛋+230克面粉,效果很好。
2.由于萝卜中含有大量的水分,必须提前将多余的水分杀死,以免在烘烤过程中释放出大量水分,从而影响口味。
3.如果时间不足,您可以在前一天晚上烘烤蛋糕并将其放在冰箱中。第二天早晨加热几分钟即可食用,质地和味道完全不会受到影响!
每天早上吃萝卜煎饼,既美味又不油腻!如果您与一杯牛奶一起吃,则饮食既均衡又美味,您绝对不能错过这顿早餐!如果您喜欢它,请快快收集它!

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