bet体育在线开户,自制豆腐营养丰富且美味可口,比桌上的大鱼肉更受欢迎。

豆腐是我们生活中常见的营养成分,由大豆制成,可以全年购买,营养丰富,味道细腻香气,无论是素食还是用肉煮,都很好吃。
俗话说:“多吃素食有更多好处。”我们用豆腐做一道经典的无肉菜肴。味道是一样的。如果您喜欢,可以尝试一下。
【自制豆腐】
配料:豆腐,西红柿,蘑菇,青椒和红椒
辅料:姜,蒜,葱
香料:豆沙,糖,淀粉,盐,淡酱油,料酒,胡椒
锻炼:
1.豆腐,我们选择老豆腐,切成1厘米厚的薄片,将每个西红柿切成小块,将浸泡过的蘑菇切成小块,然后将青椒和红椒分别用于颜色匹配。和种子,切成三角形,然后准备切碎的大蒜,切碎的姜和切碎的葱。
2.准备调味料,在碗中加入1克糖,0.5克胡椒粉,5克淡酱油,3克料酒,3克淀粉和2克盐。搅拌调味并放在一旁。
3.在锅中加入少许植物油,中火加豆腐,炸至表面呈褐色。炸的豆腐有脆皮,外皮酥脆,内里软。烹饪时的味道容易吸收。美味
4.将香葱,生姜和大蒜加入锅中较低的油中,加入一勺豆沙,然后将豆沙的红油炒熟。
5.加入西红柿和蘑菇,翻炒1分钟,将西红柿汁炒熟,蘑菇不易熟,要多炒些。
6.接下来,加入青椒和红辣椒以及炸豆腐,再炒约30秒钟。让豆腐随身携带,吸收番茄汤,然后炸青椒和红辣椒直到烂掉。
7.最后倒入准备好的酱汁,炸一会儿,将酱汁和配料均匀搅拌,然后从锅中取出。
这是最常见的豆腐制作方法,豆腐里面充满汤,外面酥脆,内部柔软,味道特别香,搭配各种蔬菜使这道菜更加营养,经济和美味。我希望你会喜欢它 ..

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